Página 19 - Campus Educación-Revista Digital Docente Nº7

19 / 48

Plena (Ramos, Recondos y Enríquez,
2008). Se trata de un programa que
ha probado la eficacia del Mindful-
ness como herramienta para mejo-
rar la satisfacción vital y la realidad
emocional, la empatía, la atención y
la disminución de pensamientos in-
trusivos en preadolescentes.
Evaluación
Finalmente es preciso reseñar que
esta práctica de mindfulness debe
ser evaluada. Una de las formas más
habituales de evaluación es la reali-
zación de cuestionarios. En concre-
to, podemos citar dos:
• Escala CAMM: “Child and Ado-
lescent Mindfulness Measure”,
destinado a niños de edades com-
prendidas entre 9 y 18 años. Es
una escala que evalúa la capacidad
disposicional de un niño de estar
atento y comprender la experien-
cia que acontece en la vida coti-
diana.
• MAAS-C: El cuestionario “Mindful
Attention Awareness Scale Adap-
ted for Children” es una escala
de medición orientada a medir el
nivel de consciencia plena que po-
seen los niños de hasta 9 años.
La práctica del mindfulness en el
ámbito educativo aporta grandes
beneficios tanto a medio como a lar-
go plazo, y es más que evidente que
mejorará la calidad de la enseñanza y
el estado general del alumnado pero,
para que aporte frutos significativos
es preciso que se sea constante en
su práctica, incluyendo su trata-
miento en la rutina habitual del aula.
Debe ser una práctica comprendida
como una inversión de tiempo re-
cuperable, pues el hecho de desti-
nar algunas horas semanales a ello
contribuirá a ahorrar en situaciones
problemáticas, mejorando las con-
diciones generales del proceso de
enseñanza y aprendizaje.
16
AÑO II - Nº 7 - NOVIEMBRE 2017
• Arguís, R., Bolsas, A. P., Hernández,
S. y Salvador, M. M. (2010).
Programa Aulas Felices. Psicología
Positiva aplicada a la educación.
Recuperado de http://catedu.es/
psicologiapositiva/.
• Cayon, B. (2014). Terapia Cognitivo
Conductual con mindfulness
integrado. Principios y práctica.
Bilbao: Editorial Desclée de Brouwer.
• Comas, S. (2016). Burbujas de paz.
Un pequeño libro de Mindfulness
para niños (y no tan niños).
Barcelona: Nube de tinta
• Gunatillake, R. (2016). Mindfulness
para llevar. Practica aquí y ahora.
Barcelona: Maeva Ediciones
• López, L. (2015). Meditación para
niños. En paz me levanto, en paz
me acuesto. Barcelona: Plataforma
Editorial.
• Naht, T. (2015). Plantando semillas.
La práctica del mindfulness con
niños. Barcelona: Editorial Kairós.
• Sainz, P, (2015). Mindfulness para
niños. Cómo crear un hogar lleno de
paz y felicidad. Barcelona: Zenith
Referencias
Bibliográficas
Prado Prieto, M. (2017, Noviembre). Mindfulness aplicado a la educación. Enseñar un estilo de
vida basado en la consciencia y la calma. Campus Educación Revista Digital Docente, Nº7, p. 15-
19. Disponible en: https://www.campuseducacion.com/revista-digital-docente/numeros/7/
Cómo citar: