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ISSNe 2445-365X | Depósito Legal AB 199-2016
AÑO V - Nº 18 - JUNIO 2020
Las
ideas irracionales
son rígidas y
poco realistas (Davis, 2000), y sue-
len incluir contenidos:
• Acerca de nosotros mismos (“soy
débil, no valgo nada…”).
• Acerca de los demás (“la gente no
es de fiar…”).
• Acerca de la vida y del mundo (“la
vida es muy dura, la vida es ab-
surda…”).
Cuando estas ideas se instalan en la
mente, generan unos pensamientos
automáticos negativos, que dispa-
ran las emociones negativas y nues-
tras expectativas sobre las diversas
situaciones de la vida, haciendo que
se responda ante ellas de manera
desadaptativa y fortaleciendo, por
último, dichas creencias negativas.
Las
respuestas irracionales
del
cuestionario reunirían las siguientes
características:
• Son respuestas ilógicas, no se
apoyan en la experiencia, distor-
sionan y exageran el hecho.
• Son respuestas que se expresan
en términos de exigencias o nece-
sidades muy urgentes).
• Indicen a la pasividad y no sirven
para conseguir metas y objetivos.
Por el contrario, las
respuestas racio-
nales
adecuadas al cuestionario des-
pertarían emociones positivas en los
sujetos y animarían a la acción. Re-
unirían las siguientes características:
• Son respuestas lógicas y consis-
tentes con la realidad (se apoyan
en la experiencia, sin distorsionar
ni exagerar).
• Se expresan en términos de deseos
y esperanza en que algo pase.
• Refuerzan la autoestima y el auto-
concepto positivo.
• Suelen ayudar y motivar a conse-
guir metas y objetivos.
El papel del
profesorado
A la hora de dividir a los alumnos
en grupos, siendo unos de ellos ac-
tores y otros los que deciden la res-
puesta más adecuada ante la situa-
ción planteada, se han de tener en
cuenta una serie de premisas:
•
La realización del role-playing
por parte de un grupo de alumnos
exige un trabajo de entrenamiento
previo
de varias semanas de dura-
ción, parte del cual se puede desa-
rrollar durante el horario de tutoría.
• El
profesorado
, sin tener un papel
directivo, sí que ha de tener un pa-
pel de
dinamizador en los grupos
de debate cuando se intente llegar
a un consenso en el grupo sobre
la respuesta elegida ante esa si-
tuación estresante. Es muy reco-
mendable la presencia de dos do-
centes, pues uno puede explicar la
actividad y el otro puede presentar
más apoyo individual ante las re-
acciones emocionales que puedan
manifestar algunos alumnos.
• Se ha de contar con la
participación
de todo el alumnado
dentro del gru-
po y es requisito indispensable es-
cuchar la opinión de todos. Por ello,
la atención a la diversidad es clave.
El profesorado debe asegurarse de
que todo el alumnado entiende la
situación planteada contando con
todo tipo de apoyos necesarios,
además es muy importante valorar
las opiniones del alumnado sin juz-
garlas en un primer momento.
• Podría ser positivo contar con la
participación de otros adultos
como padres que pudieran parti-
cipar en esta actividad posicionán-
dose en alguno de estos grupos.
Estos adultos previamente forma-
dos ayudarían a guiar el proceso
de razonamiento de los alumnos
de una manera más individualizada.
Sin embargo, se hace imprescindi-
ble que estos adultos reciban un en-
trenamiento previo acerca tanto de
la Teoría Racional-Emotiva de Ellis
como de la metodología del escape
room. Igualmente sería muy posi-
tivo que posteriormente un adulto
que haya vivido alguna de estas si-
tuaciones contara en primera perso-
na cómo ha resuelto esta situación
de una manera positiva sirviendo de
modelo para el alumnado.
Sala 1:
Contexto
familiar
Sala 2:
Contexto
escolar
Sala 3:
Contexto
de los
amigos
Sala 1:
Espacio donde
se ofrecerá
refuerzo
positivo
Figura 1: Representación grá�ica de espacios