RDD-N23-Septiembre-2021

35 ISSNe 2445-365X | Depósito Legal AB 199-2016 Nº 23 - SEPTIEMBRE 2021 Palabras clave: Condición física; Actividad física; Salud; Capacidades físicas básicas; Educación física; Educación Secundaria. Abstract: The relationship between physical activity and health is clear and well known. In the educational context, Physical Education is a very powerful tool to improve the students’ health via the development of their fitness level. However, it is not uncommon to see teachers using monotonous methods, leading to rejection and lack of motivation from the students. For this reason, some attractive and meaningful alternatives are presented in this article, with the aim to help students improve their fitness level and, ultimately, their health, in a different and interesting way. Key words: Fitness level; Physical activity; Health; Physical Qualities; Physical education; Secondary education. Del Test de Cooper al Crossfit En busca de una nueva filosofía de trabajo de la condición física que motive al alumnado La relación entre actividad física y la salud es indiscutible. En el marco escolar, tenemos en la asignatura de educación física una herramienta muy poderosa paramejorar lasaluddenuestroalumnadoa travésdeldesarrollode lacondición física. Sin embargo, en muchas ocasiones se trabaja la condición física de una manera monótona, creando rechazo y desmotivación por parte del alumnado. Por ello, en el presente artículo se proponen una serie de alternativas atractivas y significativas que permitan al alumnado mejorar su condición física, y en última instancia, su salud, de una manera diferente y motivante. E xiste abrumadora evidencia cien- tífica que corrobora la asociación entre actividad física y numero- sos beneficios para la salud a nivel físico, mental y social (Warburton y Bredin, 2017). Además, la actividad física ha sido utilizada de forma muy positiva como medio clínico preven- tivo, como tratamiento rehabilitador, y como herramienta orientada a me- jorar la salud y calidad de vida de las personas (Garber et al., 2011). Tales son sus beneficios, que no practicar actividad física ha sido reconocido como un importante factor de ries- go para enfermedades coronarias (Warren et al., 2010), trastornos de- presivos (Teychenne, Ball, y Salmon, 2010) y empeoramiento de distintos marcadores de riesgo de enfermeda- des crónicas (Owen et al., 2010). Teniendo estas evidencias en cuenta, dentro del contexto educativo, y más específicamente dentro de la asig- natura de educación física, parece entonces razonable que la práctica de actividad física como medio de mejo- ra de la salud sea un pilar imprescin- dible dentro del currículum de la asig- natura. Sin embargo, como veremos en las próximas líneas, este tipo de práctica física ha sido históricamente tratada de una forma monótona y de- masiado estandarizada, convirtiéndo- se en un contenido poco motivante y rechazado por el alumnado. Además, por si fuera poco, este contenido ha sido durante muchos años evaluado a través de test normalizados orien- tados exclusivamente a categorizar al alumnado en función de su rendi- miento motor, dejando de lado otros aspectos como puedan ser la mejora experimentada o el cambio de hábitos físicos del alumnado. Condición física En primer lugar, es necesario con- textualizar el marco en el que nos movemos para poder entender las herramientas de que disponemos. Atendiendo a los bloques de conte- nidos de la asignatura establecidos por la legislación, los cuales se man- tienen relativamente invariables entre Comunidades Autónomas aunque con diferentes nomenclaturas, en- contramos generalmente los siguien- tes conjuntos de contenidos (Decreto 40/2015): ÁNGEL GABRIEL LUCAS CUEVAS • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte • Máster Internacional de Rendimiento Deportivo • Doctor en Fisiología • Profesor de Educación Física en el IES Pedro Simón Abril (Alcaraz, ALBACETE)